холодный чизкейк
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из сыра
- Высокое содержание сахара
У холодный чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 6 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный, кремовый десерт с значительно более низким ГИ 10 и ГН 1, что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 2 на 100 г Это предлагает приятную кремовую текстуру с добавлением клетчатки и белка, что приводит к гораздо более низкой ГН 2 по сравнению с 18 у чизкейка.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 23, ГН 6,97), чем традиционный чизкейк.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
холодный чизкейк — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из сыра
- Источник кальция
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс холодный чизкейк?
У холодный чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли холодный чизкейк для людей с инсулинорезистентностью?
У холодный чизкейк средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как холодный чизкейк влияет на уровень сахара в крови?
холодный чизкейк имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте холодный чизкейк в приложении Logi с вашей порцией.
