мороженое с печеньем
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Высокое содержание сахара
У мороженое с печеньем гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 29 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Much lower glycemic impact than cookies & cream (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) while still being a realistic dessert-style option.
целые ежевики с несладким греческим йогуртом - ГН 3 на 100 г Meaningfully steadier for blood sugar (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) and a plausible same-meal swap for ice cream.
Обезжиренный творог с пюре из ягод - ГН 3 на 100 г Lower glycemic load (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) with a similar sweet/dessert vibe that many people would actually choose.
Пудинг из чиа с растительным молоком, кофе и какао
Формы мороженое с печеньем
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мороженое с печеньем — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 110 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мороженое с печеньем?
У мороженое с печеньем гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли мороженое с печеньем для людей с инсулинорезистентностью?
У мороженое с печеньем средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — целые ежевики с несладким греческим йогуртом.
Какая форма мороженое с печеньем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У мороженое с печеньем наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм мороженое с печеньем в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте мороженое с печеньем в приложении Logi с вашей порцией.
