шоколадно-апельсиновое лакомство
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У шоколадно-апельсиновое лакомство гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Это обеспечивает схожие ощущения от шоколада при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) 4 по сравнению с 39, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Это кремовая альтернатива со вкусом шоколада с очень низким ГП 1, содержащая белок для дополнительной стабилизации уровня сахара в крови.
смесь какао-порошка и простого греческого йогурта - ГН 2 на 100 г Это сочетание обеспечивает полезные жиры и белок с очень низким ГП 2, что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови, характерные для оригинального перекуса.
Смесь миндального масла и несладкого какао-порошка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадно-апельсиновое лакомство — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 58 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадно-апельсиновое лакомство?
У шоколадно-апельсиновое лакомство гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли шоколадно-апельсиновое лакомство для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадно-апельсиновое лакомство средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как шоколадно-апельсиновое лакомство влияет на уровень сахара в крови?
шоколадно-апельсиновое лакомство имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадно-апельсиновое лакомство в приложении Logi с вашей порцией.
