Злаковое печенье
Высокий ГИ
ГН 49 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Злаковое печенье гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 8 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г В них значительно меньше углеводов и сахаров, а также содержатся полезные жиры и белки для стабилизации уровня глюкозы в крови.
крекеры из миндальной муки - ГН 2.7 на 100 г Они чрезвычайно богаты клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, что обеспечивает очень низкий гликемический индекс по сравнению с печеньем на основе зерновых.
крекеры из льняного семени
Формы Злаковое печенье
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Злаковое печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая степень переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Злаковое печенье?
У Злаковое печенье гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли Злаковое печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Злаковое печенье высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из миндальной муки.
Какая форма Злаковое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Злаковое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье Oatabix (36 на 100 г).
Проверьте Злаковое печенье в приложении Logi с вашей порцией.
