Концентрированный морковный сок
Высокий ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Содержит натуральные витамины и антиоксиданты
- Высокий гликемический индекс (70)
У Концентрированный морковный сок гликемический индекс 70, выше, чем у обычного концентрат морковного сока (65). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Смесь морковного, сельдерейного и огуречного сокаГН 1 на 100 г Разбавление морковного сока зелеными овощами с низким гликемическим индексом значительно снижает общую гликемическую нагрузку напитка.
- ГН 2 на 100 г Добавление богатых клетчаткой семян и использование овоща целиком создают более сбалансированный питательный профиль, который предотвращает скачки уровня сахара в крови.
Овощной и семенной смузи (целые овощи, чиа/лен)
Формы концентрат морковного сока
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Концентрированный морковный сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральные витамины и антиоксиданты
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс (70)
- Отсутствие клетчатки из-за обработки
- Потенциал резкого скачка уровня сахара в крови
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Концентрированный морковный сок?
У Концентрированный морковный сок гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Концентрированный морковный сок для людей с инсулинорезистентностью?
У Концентрированный морковный сок высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Смесь морковного, сельдерейного и огуречного сока.
Какая форма концентрат морковного сока имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Концентрированный морковный сок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм концентрат морковного сока в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Концентрированный морковный сок в приложении Logi с вашей порцией.
