Цельнозерновой коричневый хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Цельнозерновой коричневый хлеб имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Цельнозерновой коричневый хлеб занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Цельнозерновой коричневый хлеб подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 247 kcal |
| Углеводы | 43g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 5.5g |
| Растворимая | 1.65g |
| Нерастворимая | 3.85g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 3.2g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 2.6g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой коричневый хлеб?
Цельнозерновой коричневый хлеб имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновой коричневый хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой коричневый хлеб имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Цельнозерновой коричневый хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновой коричневый хлеб имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →