Коричневый хлеб Cheesecake Factory
Средний ГИ
ГН 8.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 29 на 100 г
- Содержит некоторые цельнозерновые
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Коричневый хлеб Cheesecake Factory гликемический индекс 55, такой же, как у обычного Цельнозерновой коричневый хлеб (55). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.7.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет значительно более низкий гликемический индекс (36) и почти вдвое меньшую гликемическую нагрузку, что обеспечивает гораздо более медленную и стабильную реакцию уровня сахара в крови.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обладает более низким гликемическим индексом (45) и существенно сниженной гликемической нагрузкой (14), что помогает минимизировать скачки глюкозы после еды.
Льняной хлеб - ГН 20 на 100 г Ржаной хлеб на натуральной закваске имеет более низкий гликемический индекс (48) и сниженную гликемическую нагрузку, что делает его лучшим выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови по сравнению с обычным хлебом.
Ржаной хлеб на закваске
Формы Цельнозерновой коричневый хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Коричневый хлеб Cheesecake Factory — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые цельнозерновые
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара
- Обработанная мука и подсластители
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коричневый хлеб Cheesecake Factory?
У Коричневый хлеб Cheesecake Factory гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 8.7; на 100 г гликемическая нагрузка 29.
Подходит ли Коричневый хлеб Cheesecake Factory для людей с инсулинорезистентностью?
У Коричневый хлеб Cheesecake Factory средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма Цельнозерновой коричневый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Цельнозерновой коричневый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельнозерновой коричневый хлеб (24 на 100 г).
Проверьте Коричневый хлеб Cheesecake Factory в приложении Logi с вашей порцией.
