тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Подходит для низко-ФОДМАП диеты
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Переработанный зерновой продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП?
тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП для людей с инсулинорезистентностью?
тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП влияет на уровень сахара в крови?
тост из цельнозернового хлеба с низким содержанием ФОДМАП имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →