Свекольный порошок
Средний ГИ
ГН 46 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Свекольный порошок гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Предлагает значительно более низкое содержание углеводов и сахара, обеспечивая при этом больше микронутриентов на калорию.
Порошок обезвоженного шпината - ГН 6 на 100 г Обеспечивает более высокую концентрацию антиоксидантов и минералов при гораздо меньшем влиянии на уровень глюкозы в крови.
Порошок кейла - ГН 9 на 100 г Содержит минимальное количество углеводов и обеспечивает лучшую метаболическую поддержку при инсулинорезистентности по сравнению со свекольным порошком.
Порошок цельного брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свекольный порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 12 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и нитратами
- Без добавления сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Концентрированные натуральные сахара
- Слегка обработанная форма
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свекольный порошок?
У Свекольный порошок гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 46 на 100 г.
Подходит ли Свекольный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
У Свекольный порошок средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Порошок обезвоженного шпината.
Как Свекольный порошок влияет на уровень сахара в крови?
Свекольный порошок имеет гликемическую нагрузку 46 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Свекольный порошок в приложении Logi с вашей порцией.
