Сушёный банан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушёный банан имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 48 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушёный банан занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушёный банан подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 346 kcal |
| Углеводы | 88g |
| Сахара (всего) | 47g |
| Природные | 47.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 9.9g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 6.9g |
| Белки | 3.9g |
| Жиры | 1.8g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёный банан?
Сушёный банан имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 48 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушёный банан для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёный банан имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушёный банан влияет на уровень сахара в крови?
Сушёный банан имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →