Бальзамический винегрет
Низкий ГИ
ГН 7.2 на чашка (240 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Высокая калорийность
У Бальзамический винегрет гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 20 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Бальзамический винегрет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 чашка | 240 g | 7.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Низкое содержание добавленного сахара
- Минимальная обработка
- Высокая калорийность
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бальзамический винегрет?
У Бальзамический винегрет гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Бальзамический винегрет для людей с инсулинорезистентностью?
Бальзамический винегрет имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бальзамический винегрет влияет на уровень сахара в крови?
Бальзамический винегрет имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Бальзамический винегрет в приложении Logi с вашей порцией.
