запеченный омлет
Низкий ГИ
ГН 0.4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У запеченный омлет гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеченный омлет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные жиры
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеченный омлет?
У запеченный омлет гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.4 на 100 г.
Подходит ли запеченный омлет для людей с инсулинорезистентностью?
запеченный омлет имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запеченный омлет влияет на уровень сахара в крови?
запеченный омлет имеет гликемическую нагрузку 0.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте запеченный омлет в приложении Logi с вашей порцией.
