Яблоки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яблоки имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 60 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Яблоки занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Яблоки может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 1/10
Почему такая оценка?
- ✓ Не выявлено
- ✗ Высокое содержание сахара
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Ультра-обработанные
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 40g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 35g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 6g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблоки?
Яблоки имеет гликемический индекс 80, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 60 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яблоки для людей с инсулинорезистентностью?
Яблоки имеет высокий гликемический индекс (80). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Яблоки влияет на уровень сахара в крови?
Яблоки имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →