Паста «Ангельские волосы»
Средний ГИ
ГН 19 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокая гликемическая нагрузка
У Паста «Ангельские волосы» гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (с 19 до 0,5), что существенно уменьшает скачок сахара в крови после еды по сравнению с обычными макаронами.
Спирализованный цуккини - ГН 2 на 100 г Спагетти из тыквы имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (2 против 19), сохраняя при этом текстуру и консистенцию, похожие на пасту «ангельские волосы».
спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста «Ангельские волосы» — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 158 kcal |
| Углеводы | 31 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 0.9 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Умеренное количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Средний гликемический индекс
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста «Ангельские волосы»?
У Паста «Ангельские волосы» гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли Паста «Ангельские волосы» для людей с инсулинорезистентностью?
У Паста «Ангельские волосы» средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как Паста «Ангельские волосы» влияет на уровень сахара в крови?
Паста «Ангельские волосы» имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста «Ангельские волосы» в приложении Logi с вашей порцией.
