безлактозный творог 5%
Низкий ГИ
ГН 2.3 на чашка (225 г) · ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренное содержание натрия
У безлактозный творог 5% гликемический индекс 27 (Низкий). Одна чашка (225 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
безлактозный творог 5% — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 чашка | 225 g | 2.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- без добавления сахара
- умеренное содержание натрия
- содержит насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс безлактозный творог 5%?
У безлактозный творог 5% гликемический индекс 27 (Низкий). Одна чашка (225 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли безлактозный творог 5% для людей с инсулинорезистентностью?
безлактозный творог 5% имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как безлактозный творог 5% влияет на уровень сахара в крови?
безлактозный творог 5% имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте безлактозный творог 5% в приложении Logi с вашей порцией.
