безлактозное полужирное молоко
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Хороший источник белка
- Содержит натуральные сахара (лактоза удалена, но присутствуют глюкоза/галактоза)
У безлактозное полужирное молоко гликемический индекс 46, выше, чем у обычного Молоко (39).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Молоко
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г
Молоко - высокобелковое обезжиренное молокоGI 39 · ГН 0.9 на 100 г high protein
- молоко без сахараGI 27 · ГН 1.2 на 100 г sugar free
- взбитое молокоGI 27 · ГН 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г full fat
Цельное молоко - шоколадное молоко без сахараGI 30 · ГН 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГН 1.9 на 100 г skim
Обезжиренное молоко - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
безлактозное полужирное молоко — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 4.8 g |
| Сахара (всего) | 4.8 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 44 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит натуральные сахара (лактоза удалена, но присутствуют глюкоза/галактоза)
- Умеренный гликемический индекс
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс безлактозное полужирное молоко?
У безлактозное полужирное молоко гликемический индекс 46 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли безлактозное полужирное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
безлактозное полужирное молоко имеет низкий гликемический индекс (46), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у высокобелковое обезжиренное молоко (0.9 на 100 г).
Проверьте безлактозное полужирное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
