Неизвестный ингредиент 1
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Неизвестный ингредиент 1 гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 22 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Нут - ГН 12.6 на 100 г Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Чечевица - ГН 11 на 100 г Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Варёная киноа
Формы Ингредиент 1
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Неизвестный ингредиент 1 — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит белок
- Низкий уровень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Умеренное количество добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Неизвестный ингредиент 1?
У Неизвестный ингредиент 1 гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли Неизвестный ингредиент 1 для людей с инсулинорезистентностью?
У Неизвестный ингредиент 1 средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Нут.
Какая форма Ингредиент 1 имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Неизвестный ингредиент 1 наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Ингредиент 1 в этой базе данных (15 на 100 г).
Проверьте Неизвестный ингредиент 1 в приложении Logi с вашей порцией.
