Vafă de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Vafă de grâu are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Vafă de grâu se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Vafă de grâu poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Conținut de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Cantitate mare de zaharuri adăugate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55g |
| Zaharuri (total) | 14g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 12g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vafă de grâu?
Vafă de grâu are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Vafă de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vafă de grâu are un indice glicemic ridicat (76). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Vafă de grâu glicemia?
Vafă de grâu are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →