Tăiței prăjiți cu arahide și cocos
IG mediu
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conține proteine din plante
- Încărcătură glicemică moderată
Tăiței prăjiți cu arahide și cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 19), significantly minimizing the post-meal blood sugar spike.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Edamame spaghetti provides a much lower glycemic impact (GL 6 vs 19) while maintaining a pasta-like texture and adding beneficial plant-based protein.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash is a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 2 vs 19) that works well as a base for savory peanut sauces.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 5.4 la 100 g Black bean pasta is a high-fiber, lower-glycemic swap (GL 5 vs 19) that helps stabilize blood sugar levels compared to traditional grain-based noodles.
Paste din fasole neagră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței prăjiți cu arahide și cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din plante
- Sursă de grăsimi sănătoase din arahide și cocos
- Încărcătură glicemică moderată
- Bază de cereale procesate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței prăjiți cu arahide și cocos?
Tăiței prăjiți cu arahide și cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este Tăiței prăjiți cu arahide și cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței prăjiți cu arahide și cocos are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Cum afectează Tăiței prăjiți cu arahide și cocos glicemia?
Tăiței prăjiți cu arahide și cocos are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Tăiței prăjiți cu arahide și cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
