Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în micronutrienți și antioxidanți
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de sodiu (din supă)
- ✗ Densitate calorică scăzută
- ✗ Grăsimi sănătoase limitate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 2.2g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 2.6g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise?
Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise glicemia?
Supă cu tofu și legume cu frunze verzi închise are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →