ștrudel cu broccoli și brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 10.4 la 100 g
- Furnizează fibre și micronutrienți proveniți din broccoli
- Aluatul rafinat poate crește glicemia
ștrudel cu broccoli și brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 12 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ștrudel cu broccoli și brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Furnizează fibre și micronutrienți proveniți din broccoli
- Conținut moderat de proteine provenite din brânză
- Încărcătură glicemică moderată per 100 g
- Aluatul rafinat poate crește glicemia
- Conținut relativ ridicat de grăsimi saturate provenite din brânză
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ștrudel cu broccoli și brânză?
ștrudel cu broccoli și brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10.4 la 100 g.
Este ștrudel cu broccoli și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ștrudel cu broccoli și brânză are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează ștrudel cu broccoli și brânză glicemia?
ștrudel cu broccoli și brânză are o încărcătură glicemică de 10.4 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ștrudel cu broccoli și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
