Special K fructe roșii
IG ridicat
Încărcătură glicemică 88.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 59 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Special K fructe roșii are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 88.5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 2 față de 59) și adaugă proteine și grăsimi sănătoase pentru a ajuta la atenuarea creșterii glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Granolă de casăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o experiență crocantă, similară cu cea a cerealelor, cu o sarcină glicemică drastic mai mică (GL 2 față de 59), făcând-o o alegere mult mai bună pentru gestionarea glicemiei.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Special K fructe roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 375 kcal |
| Carbohidrați | 84 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține unele fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Special K fructe roșii?
Special K fructe roșii are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 88.5; la 100 g încărcătura glicemică este 59.
Este Special K fructe roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Special K fructe roșii are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Special K fructe roșii glicemia?
Special K fructe roșii are o încărcătură glicemică de 59 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Special K fructe roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
