Salată rusească italiană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată rusească italiană are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată rusească italiană se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată rusească italiană este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține legume mixte
- ✓ Oferă fibre alimentare
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi și zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 11g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 9g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată rusească italiană?
Salată rusească italiană are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată rusească italiană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată rusească italiană are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată rusească italiană glicemia?
Salată rusească italiană are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →