salată de raci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- nivel moderat de procesare
salată de raci are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de raci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- nivel moderat de procesare
- conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de raci?
salată de raci are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este salată de raci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de raci are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de raci glicemia?
salată de raci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de raci în aplicația Logi, cu porția ta.
