Sepie
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0.8 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Sepie nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sepie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
79
Calorii
0.8 g
Carbohidrați
16 g
Proteine
1 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 79 kcal |
| Carbohidrați | 0.8 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 294 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sărac în grăsimi și carbohidrați
- Bogată în minerale esențiale
- Conținut moderat de sodiu
- Nu conține fibre alimentare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sepie?
Sepie nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.8 g la 100 g).
Este Sepie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sepie nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică Sepie în aplicația Logi, cu porția ta.
