Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Bogată în fibre și micronutrienți
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Densitate energetică scăzută
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.17g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie?
Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie glicemia?
Salată de mangold și nasturel cu castravete, ardei gras și ceapă roșie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →