Ruladă de tofu cu nori
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ruladă de tofu cu nori are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Ruladă de tofu cu nori se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ruladă de tofu cu nori este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține minerale din alge marine
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Produs din soia ușor procesat
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu leguminoasele întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 4.3g |
| Sodiu | 650mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ruladă de tofu cu nori?
Ruladă de tofu cu nori are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ruladă de tofu cu nori bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ruladă de tofu cu nori are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ruladă de tofu cu nori glicemia?
Ruladă de tofu cu nori are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →