Rodie proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rodie proaspătă are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Rodie proaspătă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rodie proaspătă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Cantitate relativ mare de zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Lipsa fibrelor solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 83 kcal |
| Carbohidrați | 18.7g |
| Zaharuri (total) | 13.7g |
| Naturale | 13.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 1.1g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rodie proaspătă?
Rodie proaspătă are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rodie proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rodie proaspătă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rodie proaspătă glicemia?
Rodie proaspătă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →