Pralină
IG mediu
Încărcătură glicemică 33.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
Pralină are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 33.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență la fel de indulgentă, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 28 la 4.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Pecanele oferă o textură crocantă satisfăcătoare și un profil de aromă de nucă similar cu pralinele, dar cu o încărcătură glicemică neglijabilă de 1.
Nuci pecan prăjite - Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Alunele de pădure prăjite oferă elementul de aromă de bază al pralinelor, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 28).
Nuci mixte crude
Forme de Pralină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pralină este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 36 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 24 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pralină?
Pralină are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 33.6; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Pralină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pralină are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de Pralină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pralină are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pralină din această bază de date (28 la 100 g).
Verifică Pralină în aplicația Logi, cu porția ta.
