Plăcintă cu carne
IG mediu
Încărcătură glicemică 21.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată spre ridicată
Plăcintă cu carne are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Pui sau curcan la grătar în frunză de salatăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Elimină crusta din carbohidrați rafinați, reducând semnificativ încărcătura glicemică și eliminând făina procesată.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Folosește o bază bogată în fibre și grăsimi sănătoase în loc de făină albă rafinată, rezultând un impact glicemic mult mai scăzut.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Înlocuiește cerealele rafinate cu o legumă fără amidon, îmbunătățind drastic încărcătura glicemică și densitatea nutrienților.
Bază de pizza din conopidă
Forme de Plăcintă cu carne
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu carne este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică moderată spre ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Crustă din făină rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu carne?
Plăcintă cu carne are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 21.6; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Plăcintă cu carne bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu carne are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pui sau curcan la grătar în frunză de salată.
Ce formă de Plăcintă cu carne are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Plăcintă cu carne din această bază de date, plăcintă cu carne și sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică Plăcintă cu carne în aplicația Logi, cu porția ta.
