Plăcintă cu brânză dulce
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.5 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Plăcintă cu brânză dulce are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 25 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu semințe de chia și scorțișoară - Încărcătură glicemică 1 la 100 g High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Budincă de chia cu migdale și zer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu brânză dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu brânză dulce?
Plăcintă cu brânză dulce are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Plăcintă cu brânză dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu brânză dulce are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Plăcintă cu brânză dulce glicemia?
Plăcintă cu brânză dulce are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Plăcintă cu brânză dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
