Paste Trofie
IG mediu
Încărcătură glicemică 43 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 43 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste Trofie are un indice glicemic de 60 (Moderat). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (6 față de 43) și un IG mai scăzut, ceea ce va duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut oferă un răspuns glicemic mai stabil, cu o încărcătură glicemică de 19, comparativ cu 43 în cazul pastelor originale.
Fusilli din năut - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, eliminând practic încărcătura glicemică în comparație cu pastele tradiționale din grâu.
Zucchini spirală - Paste din linte germinatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Pastele din linte germinată oferă un profil mai bun de fibre și proteine, rezultând într-o încărcătură glicemică mai mică de 19, comparativ cu valoarea inițială de 43.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste Trofie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 355 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Produs din cereale rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste Trofie?
Paste Trofie are un indice glicemic de 60 (Moderat). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 43; la 100 g încărcătura glicemică este 43.
Este Paste Trofie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste Trofie are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de edamame.
Cum afectează Paste Trofie glicemia?
Paste Trofie are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paste Trofie în aplicația Logi, cu porția ta.
