Paste angel hair

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 19 / 100 g4/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 19 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică ridicată

Paste angel hair are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 28 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Dovleac spaghete
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovlecelul spaghetti oferă o reducere dramatică a încărcăturii glicemice de la 19 la 2, făcându-l o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru preparatele cu paste.
Paste de edamame
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 6) și semnificativ mai multe proteine și fibre decât pastele tradiționale de tip angel hair.
paste din linte
Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte sunt un înlocuitor dens în nutrienți care scade indicele glicemic de la 60 la 22, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Paste angel hair este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

158

Calorii

31 g

Carbohidrați

5.8 g

Proteine

0.9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	158 kcal
Carbohidrați	31 g
Zaharuri (total)	0.6 g
Naturale	0.6 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.3 g
Proteine	5.8 g
Grăsimi	0.9 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.7 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Proteine moderate
Încărcătură glicemică ridicată
Fibră scăzută
Indice glicemic mediu

Alergeni

Conține: gluten

Poate conține: ouă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Paste angel hair?

Paste angel hair are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.

Este Paste angel hair bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Paste angel hair are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dovleac spaghete.

Cum afectează Paste angel hair glicemia?

Paste angel hair are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Paste angel hair în aplicația Logi, cu porția ta.