Pastă de ou

Fără indice glicemic6/10

Indicele glicemic nu a fost încă determinat

2.5 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 6/10

Sursă bună de proteine
Conținut scăzut de fibre

Pastă de ou nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.5 g carbohidrați la 100 g.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Crema de ciocolată cu avocado (îndulcitor non-glicemic)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Avocado oferă grăsimi nesaturate sănătoase și fibre, care îmbunătățesc sensibilitatea la insulină.
Pastă de ou cu iaurt grecesc și pătrunjel
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Înlocuirea maionezei cu iaurt grecesc reduce semnificativ conținutul de grăsimi saturate și calorii.
Pastă de năut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Adăugarea năutului crește conținutul de fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge după masă.

Forme de Pastă de ou

Pastă ușoară de ou, legume și chives
GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g veggie

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pastă de ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

2.5 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

20 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	2.5 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	0.3 g
Solubile	0.1 g
Insolubile	0.2 g
Proteine	8 g
Grăsimi	20 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	13 g
Sodiu	500 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă bună de proteine
Încărcătură glicemică scăzută
Conținut scăzut de zaharuri adăugate
Conținut scăzut de fibre
Conținut ridicat de sodiu
Calitate potențial scăzută a grăsimilor în produsele tartinabile gata preparate

Alergeni

Conține: ouă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de ou?

Indicele glicemic al Pastă de ou nu a fost încă măsurat. Conține 2.5 g carbohidrați la 100 g.

Este Pastă de ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Indicele glicemic al Pastă de ou nu este măsurat. Cu 2.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.

Ce formă de Pastă de ou are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Pastă de ou din această bază de date, Pastă ușoară de ou, legume și chives are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).

Verifică Pastă de ou în aplicația Logi, cu porția ta.