Pară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține zaharuri naturale
Pară are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 57 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 9.8 g |
| Naturale | 9.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în vitamina C
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pară?
Pară are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5.7 la 100 g.
Este Pară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pară are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pară glicemia?
Pară are o încărcătură glicemică de 5.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pară în aplicația Logi, cu porția ta.
