pâine torta

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 38 / 100 g4/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 38 la 100 g

Scor Logi 4/10

Oferă energie din carbohidrați
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate

pâine torta are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 21 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

pâine din făină de migdale
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale are un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 2, ceea ce va provoca o creștere mult mai mică a zahărului din sânge în comparație cu pâinea Torta.
Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Wrap-ul din conopidă oferă un impact glicemic mult mai scăzut, cu o CG de 2, făcându-l o alternativă excelentă, prietenoasă cu glicemia, pentru sandvișuri sau wrap-uri.
Pâine integrală germinată
Încărcătură glicemică 18 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un răspuns glicemic mai moderat, cu un IG de 36 și o CG de 16, oferind o alternativă mai sănătoasă și bogată în fibre la pâinea rafinată Torta.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pâine torta este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

51 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	51 g
Zaharuri (total)	3.5 g
Naturale	1 g
Adăugate	2.5 g
Fibre	2.3 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.6 g
Proteine	8 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	2.8 g
Sodiu	480 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Oferă energie din carbohidrați
Conține o cantitate de proteine
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Conținut scăzut de fibre
Moderat procesat

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pâine torta?

pâine torta are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.

Este pâine torta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pâine torta are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.

Cum afectează pâine torta glicemia?

pâine torta are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pâine torta în aplicația Logi, cu porția ta.