Pâine rusească
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine rusească are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 64 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Pâine rusească se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pâine rusească poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Ultra-procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 85g |
| Zaharuri (total) | 38g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 35g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine rusească?
Pâine rusească are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 64 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine rusească bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine rusească are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pâine rusească glicemia?
Pâine rusească are o încărcătură glicemică de 64 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →