Pâine pentru sandwich
IG ridicat
Încărcătură glicemică 11 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 36.8 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic ridicat
Pâine pentru sandwich are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 11.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut oferă un indice glicemic semnificativ mai scăzut, de 35, și aproape jumătate din încărcătura glicemică a pâinii obișnuite pentru sandvișuri, ceea ce duce la un răspuns mult mai lent al zahărului din sânge.
Pâine plată cu năut - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă un indice glicemic mai scăzut, de 45, ceea ce ajută la moderarea vitezei de absorbție a glucozei în comparație cu pâinea obișnuită pentru sandvișuri.
Pâine cu semințe de in
Forme de Pâine pentru sandwich
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine pentru sandwich este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 265 kcal |
| Carbohidrați | 49 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 490 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Indice glicemic ridicat
- Sarcină glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine pentru sandwich?
Pâine pentru sandwich are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 11; la 100 g încărcătura glicemică este 36.8.
Este Pâine pentru sandwich bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine pentru sandwich are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine plată cu năut.
Ce formă de Pâine pentru sandwich are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine pentru sandwich din această bază de date, pâine subțire 100% integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (17 la 100 g).
Verifică Pâine pentru sandwich în aplicația Logi, cu porția ta.
