Omletă cu legume la abur și grăsime minimă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține colesterol din ouă
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 31 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Bogată în vitamine și fibre
- Conține colesterol din ouă
- Posibilă prezență a sării
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu legumele simple
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omletă cu legume la abur și grăsime minimă?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Omletă cu legume la abur și grăsime minimă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Omletă cu legume la abur și grăsime minimă glicemia?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Omletă cu legume la abur și grăsime minimă în aplicația Logi, cu porția ta.
