Omletă cu legume la abur și grăsime minimă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Omletă cu legume la abur și grăsime minimă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Bogată în vitamine și fibre
- ✗ Conține colesterol din ouă
- ✗ Posibilă prezență a sării
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu legumele simple
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omletă cu legume la abur și grăsime minimă?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Omletă cu legume la abur și grăsime minimă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Omletă cu legume la abur și grăsime minimă glicemia?
Omletă cu legume la abur și grăsime minimă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →