Muștar grosier
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Muștar grosier are un indice glicemic de 35, la fel ca Muștar clasic simplu (35). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi și pudră de muștar - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
Avocado pasat cu suc de lămâie și usturoi
Forme de Muștar clasic
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Muștar clasic - Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmericGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turmeric
- Muștar cu oțet de mere și ierburi de ProvenceGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stone ground
Muștar cu boabe - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g whole
Muștar cu boabe întregi - Muștar cu boabe întregi și ierburi proaspeteGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g with herbs
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
Muștar fără zahăr - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muștar grosier este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 1300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de fibre
- Sărac în grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zahăr adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muștar grosier?
Muștar grosier are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Muștar grosier bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muștar grosier are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muștar clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muștar clasic din această bază de date, Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmeric are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Muștar grosier în aplicația Logi, cu porția ta.
