lapte fermentat cu chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conține probiotice
- Conține grăsimi saturate
lapte fermentat cu chia are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 21 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte fermentat cu chia este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice
- Sursă bună de fibre
- Conținut moderat de proteine
- Conține grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte fermentat cu chia?
lapte fermentat cu chia are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este lapte fermentat cu chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte fermentat cu chia are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lapte fermentat cu chia glicemia?
lapte fermentat cu chia are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică lapte fermentat cu chia în aplicația Logi, cu porția ta.
