Lapte de vacă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte de vacă are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte de vacă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte de vacă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Nu conține zaharuri adăugate
- ✗ Conține lactoză (zahăr din lapte)
- ✗ Nu conține fibre
- ✗ Conține grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 64 kcal |
| Carbohidrați | 4.8g |
| Zaharuri (total) | 4.8g |
| Naturale | 4.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 44mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte de vacă?
Lapte de vacă are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte de vacă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte de vacă are un indice glicemic scăzut (47), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte de vacă glicemia?
Lapte de vacă are o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →