cremă de brânză
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Puțini carbohidrați: aproximativ 5,5 g la 100 g, sarcină glicemică 0
- Conținut ridicat de grăsimi saturate: aproximativ 20 g la 100 g
cremă de brânză nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 5.5 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #173418 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Quark degresat - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Brânză labneh - Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Iaurt grecesc
Forme de cremă de brânză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cremă de brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 5.52 g |
| Zaharuri (total) | 3.76 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 6.15 g |
| Grăsimi | 34.44 g |
| Saturate | 20.26 g |
| Nesaturate | 12.16 g |
| Sodiu | 321 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Puțini carbohidrați: aproximativ 5,5 g la 100 g, sarcină glicemică 0
- Sursă bună de vitamina A: aproximativ 310 µg la 100 g
- O lingură (aproximativ 15 g) adaugă aproximativ 50 kcal
- Conținut ridicat de grăsimi saturate: aproximativ 20 g la 100 g
- Densitate energetică mare: aproximativ 350 kcal la 100 g
- Puține proteine pentru o brânză: aproximativ 6 g la 100 g
Alergeni
Rețete cu cremă de brânză
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cremă de brânză?
Indicele glicemic al cremă de brânză nu a fost încă măsurat. Conține 5.5 g carbohidrați la 100 g.
Este cremă de brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al cremă de brânză nu este măsurat. Cu 5.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de cremă de brânză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de cremă de brânză din această bază de date, Cremă de brânză proteică tartinabilă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică cremă de brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
