jeleu de fructe
IG ridicat
Încărcătură glicemică 52 la 100 g
- Low fat content
- Very high added sugar
jeleu de fructe are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci
Forme de jeleu de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
jeleu de fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al jeleu de fructe?
jeleu de fructe are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 52 la 100 g.
Este jeleu de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
jeleu de fructe are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat).
Ce formă de jeleu de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de jeleu de fructe din această bază de date, Jeleu de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică jeleu de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
