Înghețată de zmeură
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.4 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut de apă
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Înghețată de zmeură are un indice glicemic de 65, mai mare decât Mini înghețată simplu (60). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.4.
Actualizat la 4 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată de zmeură este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut de apă
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată de zmeură?
Înghețată de zmeură are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 5.4; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Înghețată de zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată de zmeură are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt natural cu fructe de pădure și ovăz.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Înghețată de zmeură în aplicația Logi, cu porția ta.
