Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conține zaharuri adăugate
Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure are un indice glicemic de 50, mai mare decât Iaurt simplu simplu (36).
Actualizat la 1 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt simplu
- GI 36 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Iaurt simplu - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vegan
băutură fermentată din plante - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g avocadodip
Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Iaurt 2% grăsime - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Iaurt cu conținut ridicat de proteine - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanillasugar free
Iaurt cu vanilie naturală și eritritol - iaurt degresat cu conținut ridicat de proteineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high proteinskim
- +32 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține culturi vii
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține zaharuri adăugate
- Procesare moderată
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure?
Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt simplu din această bază de date, băutură fermentată din plante are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Iaurt Oikos cu amestec de fructe de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
