Iaurt din lapte de capră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conține probiotice
- Conține grăsimi saturate
Iaurt din lapte de capră are un indice glicemic de 36 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt din lapte de capră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 4.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt din lapte de capră?
Iaurt din lapte de capră are un indice glicemic de 36 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Iaurt din lapte de capră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt din lapte de capră are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt din lapte de capră glicemia?
Iaurt din lapte de capră are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Iaurt din lapte de capră în aplicația Logi, cu porția ta.
