iaurt cu cremă de zmeură ușor
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conține culturi vii
- Conține zaharuri adăugate
iaurt cu cremă de zmeură ușor are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
iaurt cu cremă de zmeură ușor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2.8 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține culturi vii
- Sursă de calciu
- Conține fibre din zmeură
- Conține zaharuri adăugate
- Procesare moderată
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al iaurt cu cremă de zmeură ușor?
iaurt cu cremă de zmeură ușor are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este iaurt cu cremă de zmeură ușor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
iaurt cu cremă de zmeură ușor are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează iaurt cu cremă de zmeură ușor glicemia?
iaurt cu cremă de zmeură ușor are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică iaurt cu cremă de zmeură ușor în aplicația Logi, cu porția ta.
