Iaurt cu conținut ridicat de proteine
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt cu conținut ridicat de proteine are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Iaurt cu conținut ridicat de proteine se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt cu conținut ridicat de proteine este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Proteine ridicate, grăsimi scăzute
- ✓ Zahăr adăugat minim
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Sărac în micronutrienți
- ✗ Puternic procesat comparativ cu lactatele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt cu conținut ridicat de proteine?
Iaurt cu conținut ridicat de proteine are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt cu conținut ridicat de proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt cu conținut ridicat de proteine are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt cu conținut ridicat de proteine glicemia?
Iaurt cu conținut ridicat de proteine are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →