Gratin de somon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Gratin de somon are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Gratin de somon se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Gratin de somon este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în acizi grași omega-3
- ✓ Conține calciu din brânză
- ✗ Grăsimi saturate moderate
- ✗ Brânză procesată și pesmet
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 14g |
| Saturate | 5g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gratin de somon?
Gratin de somon are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Gratin de somon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gratin de somon are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gratin de somon glicemia?
Gratin de somon are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →